Ziel
Erwerben der Fuss-Steuerung: «Befehlen», was die Füsse tun! Mit visueller Kontrolle

Ort
An Land auf Bank / Bassinrand

Material
Kein Material

Übungsbeschrieb

Mit gestreckten Beinen auf einer Bank oder am Bassinrand sitzend gleichzeitiges und abwechslungsweises Anziehen und Strecken der Füsse (Flex-Point).
 
Je nach Altersstufe folgende Vorschläge für Metaphern:
Flexfüsse = angezogene Füsse / Entenfüsse / Pinguin
Pointfüsse = Ballettfüsse