Ziel
Erwerben einer stabilen, flachen Wasserlage auf dem Bauch

Ort
Im Wasser, Hubboden auf Armlänge eingestellt

Material
Kein Material

Übungsbeschrieb

In Liegestützposition im knietiefen Wasser (Hubboden). Um sich besser in der waagrechten Lage halten zu können, sind die Finger beider auf dem Hubboden abgestützten Hände nach hinten (fusswärts) gerichtet.

Varianten
6b Rinnen-Wasserwaage
6c Treppe-Wasserwaage