Kikkerschwimmen

1 Pinguin

Beinantrieb

Ziel
Erwerben der Fuss-Stellung Flex mit visueller Kontrolle

Ort
An Land

Material
Kein Material

Übungsbeschrieb

In der Schwimmhalle umhergehen wie Pinguine. Die Beine sind dabei weiter als schulterbreit gegrätscht. Die Fersen sind am Boden, die Zehen angezogen in der Luft.

Fokus
  • Maximale Beugung (Flex) im Fussgelenk anstreben