Leichtathletik in der Primarstufe

Weitsprung einführen und trainieren

 
1. Allgemeine und disziplinspezifische Sprungübungen
 
(= Sprungerfahrungen durch Vielfachsprünge)

2. Rhythmische Lauf- und Sprungübungen an der Grube

 
3. Absprungübungen mit kurzem Anlauf in die Grube

 
4. Einteilung des Weitsprunganlaufs

 
5. Festlegen der Anlaufmarke

 
6. Hinführung zu anderen Sprungtechniken

 

Allgemeine Hinweise

Weitsprung-Anlage vor Beginn des Trainings in Schuss bringen (Achtung auf Sand beim Absprung! -> Verletzungsrisiko)
 
Verletzte SuS einsetzen zum Messen der Weite oder zur Instandsetzung der Anlage (Sand rechen!)

 
Sehen Sie sich nun folgende Videosequenz an: